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Sport

Point de départ

L'apnée est une discipline sportive non sans danger, car elle expose le pratiquant à un certain nombre de risques potentiellement grave. La pratique de l'apnée en amateur peut potentiellement être fatale.
Cette pratique consiste à suspendre de manière volontaire la ventilation sous l'eau.
La durée de l'apnée va être conditionnée par des facteurs physiologiques, anatomiques et psychologiques sur lesquels un bon entrainement peut jouer.
Une pratique encadrée et surveillée peut non seulement améliorer les performances mais aussi permet de modifier un certain nombre de paramètres de l'organisme par un entrainement adapté (protection du cœur et du cerveau, augmentation des capacités pulmonaires, protection des cellules face aux radicaux libres, une fatigue musculaire moindre…)

Différentes disciplines

Les différentes disciplines en apnée et meilleures performances actuelles:

- Apnée statique : en surface, pas de mouvements (10mn12s)
- Apnée dynamique avec ou sans palme en piscine sous l'eau (250m avec palme et 213m sans palmes)
- Apnée en poids constant : descente et remontée avec ses propres moyens (113m avec palmes et 86m sans palmes)
- Apnée en poids variable : descente avec lest <30kg et remontée sur câble (140m)
- Apnée no limits : descente avec gueuse, remontée parachute (214m)

Que se passe-t-il?

D'un point de vue métabolique, une apnée provoque une baisse de l'oxygène dans l'organisme (hypoxie) et une accumulation du dioxyde de carbone dans le corps (hypercapnie) accompagnée d'une production accrue de radicaux libres et d'acide lactique.

Phases de l'apnée

Une apnée peut être divisée en 2 phases :
- Une phase dite de bien être, dont les limites sont physiologiques
- Une phase dite de lutte, dont les limites sont d'ordre psychologiques

D'un point de vue physiologique une apnée en immersion va entrainer au niveau de l'organisme des réactions liées à l'arrêt de la respiration et des réactions liées à l'immersion.

Réactions liées à l'arrêt de la respiration

Diminution du rythme cardiaque et une diminution du débit sanguin périphérique par arrêt de la respiration
Augmentation de la circulation cérébrale et coronaire pour protection des organes nobles
Contraction de la rate

Réactions liées à l'immersion

Ralentissement du cœur lié à la baisse de température : le simple fait d'immerger le visage, va engendrer un ralentissement du rythme cardiaque, les thermorécepteurs étant localisée sur le visage.
Augmentation du volume sanguin thoracique lié à l'augmentation de la pression sous l'eau avec une baisse de l'élasticité du thorax.




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Termes associés : plongée -
L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.
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Dernière mise à jour, le 11/08/2013
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