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Asthme : des réponses à vos questions

Asthme :  des réponses à vos questions

Quels sports peut-on effectuer quand on est asthmatique ?

  • A part la plongée sous-marine (impossibilité de prendre un spray sous l'eau, et surtout risques de pneumothorax par surpression en amont des bronches fermées lors de la remontée) , pas de danger. L'environnement est très important : le milieu humide d'une piscine pas trop chlorée est plutôt bénéfique, l'air froid et sec de la montagne, ou des tatamis stockés à l'humidité source d'acariens, vont favoriser les crises.
  • Sports conseillés : marche à pied, natation en piscine, escalade, vélo, sports d'équipe.
  • Sports à vérifier auprès du médecin, pour adapter le traitement à la pratique : sports de résistance et d'endurance (marche athlétique, marathon)
  • Le sport doit être effectué régulièrement (2 fois par semaine est l'idéal) pour une bonne adaptation cardio-respiratoire.
  • Il faut toujours respecter un échauffement progressif pour éviter « l'asthme d'effort » (crise d'asthme déclenchée par un effort violent). Il peut le cas échéant être prévenu par un spray avant l'effort
  • Une grossesse est-elle risquée quand on est asthmatique ?

  • Il n'y a pas d'incompatibilité avec les médicaments (corticoïdes et bronchodilatateurs .
  • En fin de grossesse, une crise d'asthme peut être toutefois moins bien supportée (le bébé appuie sur le diaphragme
  • Y a t-il des précautions particulières à l'école pour les enfants asthmatiques ?

    Pas de problème particulier.
  • Le médecin doit donner un certificat pour préciser s'il autorise ou non le sport.
  • L'enfant devra être éduqué pour juguler une crise d'asthme à l'effort.
  • Les professeurs devront être prévenus de l'éventualité d'une crise et de la conduite à tenir par la biais d'un PAI (Protocole d'Accueil Individualisé) signé par les parents, le médecin scolaire qui aura évalué le problème avec eux, et tous les intervenants concernés, sans oublier restauration et centre aéré.
  • Le ménage doit-il être fait tous les jours chez un asthmatique ?

  • Il doit être fait tous les jours (aspirateur)
  • Poussière faite en passant un chiffon humide sur les meubles 1 fois par semaine.
  • Ranger dans les placards tous les vêtements qui attrapent la poussière (pulls en laine, etc.)
  • Laver le sol à la serpillière chaude tous les 15 jours.
  • Débarrasser le sol des débris alimentaires.
  • Pulvérisation d'acaricides tous les 3 mois.
  • Pour les jeunes enfants qui ne peuvent se passer de peluche, les mettre (si possible) dans le congélateur toutes les semaines pendant 10 mn, pour éviter la prolifération des acariens .
  • L'humidité est-elle nocive aux asthmatiques ?

    Elle doit être comprise entre 30 et 75% d'hygrométrie. Idéal : 40 à 50% d'hygrométrie. Mesure faite par un « hygromètre à cheveu » vendu chez les opticiens le souvent. En effet :
  • Elle doit être au dessus de 30% car l'air sec peut provoquer à lui seul un spasme des bronches et donc une crise d'asthme.
  • Elle doit être limitée au dessous de 75 à 80% d'hygrométrie (teneur en eau où les acariens se développent).
  • Les asthmatiques doivent-ils prendre des précautions pour leur vie sexuelle ?

    A priori pas de problème. Cependant :
  • L'effort au cours de l'acte sexuel peut déclencher une crise (asthme d'effort)
  • Le ménage doit être fait dans la chambre à coucher.
  • Malgré les allergies possibles au latex, l'asthmatique doit utiliser les préservatifs , car les crises d'asthmes provoquées par le latex sont exceptionnelles.
  • Les infections bactériennes déclenchent-elles des crises d'asthme ?

  • Les infections par les virus peuvent aggraver l'état d'une personne asthmatique.
  • De les infections virales comme la grippe peuvent être sur-infectées par une bactérie . (voir au dessus).
  • Donc consulter le médecin en cas d'infection virale. De , en cas de traitement corticoïde , il prescrira souvent un antibiotique pour éviter la surinfection.
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    L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.

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      Par Vali
      Le 10/08/2012 12:45:54
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    Article créé, modifié ou vérifié par
    Médecin généraliste traumatologie sportive
    Dernière mise à jour, le 17/08/2011


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