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Gymnastique et santé

Il existe de nombreux types de gymnastique différents qui n'ont pas tous les mêmes effets sur la santé. Choisir la gymnastique la adaptée à ses besoins, son âge et son état et la pratiquer régulièrement est un des moyens de conserver une bonne santé. La rubrique gymnastique de okru fait le point sur les différentes méthodes et vous aide à choisir celles qui vous conviennent.
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3 témoignages sur ce thème

  • Relaxation et souplesse
    Par elisa 8
    Le 05/11/2015 13:19:09
    Réponse(s) : 0
    Bonjour, je souhaite m'exprimer sur les bienfaits du Tai-chi-chuan que je pratique pour atténuer mes douleurs et débloquer mes articulations cervicales et dorsales. Voilà, je m'endors vers 22 h...
    Exercices de gymastique faciles à faire
    Par illico
    Le 03/03/2014 15:06:28
    Réponse(s) : 1
    Merci, c'est un programme super et facile à faire . Cela me prends 10 minutes tous les matins et je me sens bien mieux. Merci
    Demande d'info sur l'aquafeeling
    Par aquafeeling
    Le 25/06/2012 10:56:05
    Réponse(s) : 2
    Bonjour, Créateur de la méthode AQUAFEELING, j'aurais aimé que le succès de cette méthode dépasse l'hexagone, voire la région parisienne, alors les US, faut pas rêver!!! Ce que je peux vous...



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