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Relaxation et souplesse



elisa 8
05/11/2015, 13h19
el
Bonjour, je souhaite m'exprimer sur les bienfaits du Tai-chi-chuan que je pratique pour atténuer mes douleurs et débloquer mes articulations cervicales et dorsales. Voilà, je m'endors vers 22 h environ mais chaque nuit je suis réveillée par mes douleurs. Alors au lieu de rester au lit à batailler avec la douleur, je me lève et entreprends mes exercices bras et jambes, c'est-à-dire une jambe pliée et le bras tendu au maximum, ou à faire des grands ronds. Bref, garder le corps constamment en mouvement jusqu'à la fatigue, et je retourne au lit et me rendors, un peu libérée et souple .

TÉMOIGNAGE PUBLIÉ EN RÉPONSE A L'ARTICLE
- Tai-chi-chuan


10 témoignages dans la rubrique stress

  • Gastro ou non
    Par Tess25
    Le 07/02/2017 11:57:45
    Réponse(s) : 1
    J'ai pris un rendez-vous chez mon médecin jeudi pour renouveler mon traitement. Qu'entendez-vous par stress ? Je trouve qu'un seul mot pour répondre à tout mon témoignage ne suffit pas. Je sais que...
    Mal de dos, bienfait du caisson
    Par Bucheron26
    Le 30/11/2016 12:15:50
    Réponse(s) : 0
    Après un problème de dos, j'ai décidé d'essayer le caisson qui vient d'ouvrir près de chez moi. Le fait de flotter permet de vraiment se détendre. En sortant, je me sentais déjà beaucoup mieux,...
    Stress et tremblement
    Par Sandrine_naissance
    Le 15/09/2016 14:11:06
    Réponse(s) : 1
    Votre médecin pourra vous renseigner... Ou mieux, il pourra vous conseiller un spécialiste. Avez-vous essayé ?
    Ma première flottaison : caisson d'isolation sensorielle
    Par Julien
    Le 13/08/2016 16:56:50
    Réponse(s) : 0
    Dès que j'ai pris connaissance de l’existence des caissons d'isolation sensorielle, j'ai tout de suite voulu essayer. Et je dois dire que je n'ai pas été déçu, je le comparerai à une très profonde...
    Stress
    Par Florbella27
    Le 31/05/2016 20:33:47
    Réponse(s) : 0
    Cela fait 6 mois que je traîne avec des quintes de toux qui ne partent pas, malgré les traitements homéopathiques et mésothérapie. Ce rajoute à ça un rhume, je me sens nouée au niveau estomac et j'ai...


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