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Sommeil

Définition

Insomnie est un grand mot pour un enfant. Tout au peut-on parler de mauvais sommeil, ou de sommeil perturbé. Un mauvais sommeil rentre souvent dans le cadre de troubles généraux du sommeil.


Le sommeil de l'enfant est particulier car il évolue aux différents âges de la vie.

Chez les enfants de 6 mois à 4 ans


De 6 mois à 4 ans l'enfant dort de moins en moins. Pendant la journée : 4 siestes à 6 mois ; 2 siestes à 12 mois ; une seule longue sieste l'après-midi à partir de 18 mois et cela jusque vers 3-4 ans. Il dort encore 13 heures vers l'âge de 4 ans. Il s'endort en sommeil lent comme un adulte et n'a donc le besoin de pleurer pour s'endormir. À cet âge, l'enfant a du mal à se coucher car dormir le sépare de son environnement. Parfois également, il a peur de se retrouver confronté à ses cauchemars.

Raisonnement du médecin

  • Durant toute cette période, l'enfant va être confronté à des séparations (sevrage du sein, crèche, école), en des problèmes de la vie courante qui peuvent affecter l'ensemble de la cellule familiale.
  • Le rôle du médecin est d'apprécier tous ces éléments. En dehors de problèmes de santé ponctuels (fièvres, traumatismes, etc.) et des problèmes de santé autres auxquels il peut être confronté, l'enfant de cet âge dort bien. Une insomnie dans ce cas, a généralement une cause psychologique que le médecin aidé du psychologue pourra démonter et à laquelle une solution pourra être trouvée si besoin.
  • La cause majeure à cet âge est donc en général l'anxiété .

Votre attitude

  • De 6 mois à 4 ans, le sommeil est totalement stable et sans histoires. Il peut être émaillé de petits problèmes comme l'énurésie, les réveils nocturnes ou les cauchemars qui peuvent perturber momentanément son sommeil.
  • Un point difficile est souvent par contre le coucher. L'enfant refuse de s'endormir.
  • Pour cela, il suffira de recourir au cri-minuté . Cette technique est une véritable négociation avec l'enfant. Selon son caractère, il peut vous mener la vie dure et ne pas lâcher. Ce sera votre volonté contre la sienne.
  • En cas de réveil au milieu de la nuit, vérifiez qu'il n'a pas un problème. Tant qu'il ne parle pas, on se perd en conjectures : les dents ? le ventre ? la fièvre ? la rhino qui le gène ? etc. Dans ce cas, vous vous trouvez confronté au problème des pleurs nocturnes . Quand l'enfant parle, c'est simple : il vous suffit de l'interroger. Il ne s'agit alors d'une insomnie.




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Termes associés : sommeil - repos - sieste -
L'information ci-dessus apporte les éléments essentiels sur ce sujet. Elle n'a pas vocation à être exhaustive et tout comme les conseils, elle ne peut se subsister à une consultation ou un diagnostic médical.
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    Bonjour, votre message est très touchant. Vous exprimez bien les choses et analysez bien la situation. En effet, un enfant a besoin de se sentir en sécurité pour s'endormir. Vous avez essayé de la...


Article créé, modifié ou vérifié par
Médecin généraliste

Dernière mise à jour, le 04/06/2010
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